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老话代代相传：白露不忌嘴，郎中跑断腿。这句俗语一点都不夸张。很多中老年朋友换季只添衣、不忌口，最后莫名咳嗽、乏力、脾胃变差。大家总觉得生病靠天气、靠体质，殊不知换季大半病根，都是吃出来的。9月7日正式...

更新：2026-09-06

很多中老年血糖偏高的朋友，为了控糖，每天坚持快走、慢跑、遛弯锻炼。明明运动从不偷懒，忌口也做得很好，可餐后血糖依旧忽高忽低、很难稳住。甚至有人越运动越疲惫，空腹血糖反而悄悄升高，始终找不到问题根源。一...

更新：2026-09-08

在咱们中老年圈子里，一直流传着一句深入人心的养生老话：小酌怡情，大饮伤身。几乎大半爱喝酒的长辈，都坚信一个道理：每天喝一两杯白酒、红酒，能活血养生。很多人即便体检查出轻微脂肪肝、血压偏高，也舍不得彻底...

更新：2026-09-06

天津市河西区城市更新改造600条留言分析报告个人研究报告报告撰写人：湘衡摘要河西区是天津中心城区"品质更新样板"与"工人住区+机关大院+海河文化带"叠合的城区，全域面积约42平方公里，常住人口约97...

更新：2026-09-07

【环球时报特约记者苑基荣】尽管受到能源价格上涨和中东战争对全球贸易冲击的影响，截至6月底的季度，印度经济增长速度仍超过预期。印度政府周一公布的数据显示，2026-2027财年第一季度（4-6月），印...

更新：2026-09-04

“这家粥铺的卫生环境实在太差了后厨乱象堪忧！”9月1日外卖小哥阿卫（化名）向记者举报称位于海口市龙华区大同街道义龙东路的一家粥铺后厨卫生条件恶劣、环境脏乱差存在食品安全隐患希望相关监管部门介入核查查处...

更新：2026-09-05

一场“庆祝”引爆的政治地雷2026年8月31日，密歇根州斯特灵海茨，一个再普通不过的竞选集会日。美国副总统万斯站上19英里路旁一间工业厂房的讲台，冲着台下那些共和党的铁杆支持者挥手致意。这场集会由MA...

更新：2026-09-04

2026年8月底到9月初，基辅的天空被撕碎了。连续六天，俄罗斯的无人机像蝗虫一样铺天盖地砸下来。据乌克兰官方统计，自8月20日起，基辅的防空警报累计响了整整50个小时。8月31日入夜后，俄军对基辅进行...

更新：2026-09-06

每到北半球盛夏，高温热浪轮番席卷全球，欧洲、美国不少地方气温突破40摄氏度，老百姓买得到空调，却不敢敞开用，停电、电价暴涨成了常态。反观我们国内，十几亿人，家家户户空调呼呼转，全国用电负荷一次次刷新历...

更新：2026-09-05

角落不起眼的铁皮罐头，全球一年能卖920亿美元，换算成人民币就是6600多亿。在欧美，罐头那可是家庭刚需，美国人一年人均干掉90公斤，西欧人也有50公斤，可回头看中国，人均一年才吃1公斤左右，还大多是...

更新：2026-09-04

俄乌冲突打到第四年，全世界都在猜乌克兰还能撑多久。但很少有人注意到，真正先出问题的，竟然是那个两百多年没打过仗、号称“永久中立”的瑞士。这背后到底发生了什么？瑞士又是怎么一步步把自己的百年基业玩脱的？...

更新：2026-09-04

几十年前，中国飞行员最怕的不是敌人，而是自己的装备在关键时刻掉链子。印度米格-25在3万米高空想怎么飞就怎么飞，中国歼-8拼了命爬到2万米就再也上不去了。更窝火的是，人家经常在边境上空耀武扬威，我们只...

更新：2026-09-06

手里有钱和床前有人，真的是两码事。这句话，是上周在许昌一家社区医院陪诊时，亲耳听见一位68岁的张阿姨说的。她退休金每月4800，老伴5200，俩人加起来小一万，在河南算是不错了。但去年老伴脑梗后失能卧...

更新：2026-09-04

日本首相高市早苗日本政坛最近出现了一个耐人寻味的信号。日本国会议员代表团结束访华返回东京后，没有带回外界期待中的“突破性消息”，反而释放出一个更现实的判断：中日之间的问题，并不是没有沟通渠道，而是双方...

更新：2026-09-04

“每天吃梨，秋后不咳。”这是我小时候在院子里，常听家里长辈念叨的一句话。那时候只觉得是顺口溜，当了医生后才明白，这话里藏着老百姓的生存智慧。再说个正经的。《本草纲目》里写梨，用了八个字：“润肺凉心，消...

更新：2026-09-06